REBUILDING PERFORMANCE
Personal Training Funzionale
Percorso per la tonificazione e aumento della forza
In RBP il vostro benessere e la vostra forma fisica sono la nostra priorità, se il vostro obiettivo è avere un corpo scolpito e tonico, da noi potete trovare programmi di allenamento funzionale e tonificazione personalizzati.
Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è progettato per migliorare le capacità fisiche utilizzabili nella vita quotidiana.
Questo tipo di allenamento coinvolge movimenti multi-articolari che imitano le attività quotidiane, migliorando la forza, la stabilità e la coordinazione.
Benefici dell'Allenamento Funzionale
Migliora la Forza e la Resistenza: Movimenti composti che lavorano su più gruppi muscolari contemporaneamente.
Aumenta la Flessibilità e la Mobilità: Esercizi dinamici che migliorano la gamma di movimento delle articolazioni.
Previene gli Infortuni: Rafforzando i muscoli stabilizzatori e migliorando l’equilibrio.
Cosa Include la proposta di tonificazione di RBP:
- Anamnesi iniziale con intervista conoscitiva
- Analisi del movimento NASM
- Sviluppo del lavoro in palestra
- Supporto e continuo monitoraggio